Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yakni cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, namun juga saat umur kita bertambah di masa depan.
Namun layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Seandainya terlalu banyak menggunakan produk kimia, contohnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tidak mau, ‘kan? Lagipula tak semestinya memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips indah natural ini juga layak kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jikalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Walhasil, kulitmu akan tetap cantik, lembab, dan kelihatan awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tak cuma baik untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan nampak lebih merona dan bersinar secara natural. Keringat yang dibuat dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak keok khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah natural dari dalam. Lakukanlah tipe pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dijadikan jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Bingung berharap mulai dari mana? Kamu bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jika ingin yang lebih gampang, kau bisa mengkonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena seandainya kulit diperkenankan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membikin make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara menerapkan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu wajib mengoleskannya ketika kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Sekiranya hendak ke mana-mana, senantiasa pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang yaitu bagian dari energi sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Jikalau tidak dikasih perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yakni terkena kanker kulit. Tidak ingin, ‘kan? Maka dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampakkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, melainkan seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tidak 30 kalau kamu berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 kalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali agar konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tidak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu malah akan terasa lebih pesat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Apabila perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Sekiranya dilakukan rutin tiap minggunya, dalam beberapa pekan kamu sudah bisa mengamati perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Akibatnya jikalau kamu mempunyai banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja kesudahannya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu pertanda-petunjuk bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu kelihatan kuyu, pucat, dan lebih tua dari patut. Tak ingin ‘kan jika kau dianggap sudah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, alhasil pasti sudah bisa terlihat.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau dapat dari makanan dan minuman bisa membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas patut ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang berkeinginan konsisten cantik sampai tua nanti, pasti tak berharap sekiranya kulitmu sepatutnya merasakan hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap mengisap rokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu kelihatan kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu wajib. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Jika kamu berharap konsisten indah hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza