Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti sekarang, namun juga saat usia kita bertambah di masa depan.
Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jika terlalu banyak menerapkan produk kimia, seumpama, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tak mau, ‘kan? Lagipula tak sepatutnya memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips menawan alami ini juga layak kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu cepat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menghasilkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Alhasil, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan tampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya alami
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang diwujudkan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kegiatan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dibuat jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Keder berharap mulai dari mana? Kamu dapat mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Apabila berharap yang lebih gampang, kau bisa mengkonsumsi tomat. Tomat yakni sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam keadaan lembab. Sebab bila kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau sepatutnya mengoleskannya saat keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Kalau hendak ke mana-mana, senantiasa pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang ialah bagian dari kekuatan sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Apabila tak dikasih perlindungan yang bagus, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih bingung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tak 30 jikalau kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali agar tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kamu dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Rehat tak bagus untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur bisa membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu malah akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dijadikan sendiri
Seandainya perawatan masker akan betul-betul membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Sekiranya dijalankan rutin tiap minggunya, dalam sebagian pekan kamu telah dapat memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Hasilnya sekiranya kamu mempunyai banyak waktu lengang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja hasilnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah merupakan pertanda-petunjuk jikalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu tampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari harus. Tidak berkeinginan ‘kan bila kau dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, hasilnya pasti telah dapat kelihatan.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau bisa dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas semestinya ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berharap konsisten indah sampai tua nanti, pasti tak berkeinginan apabila kulitmu seharusnya menikmati hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai kini
Mengisap mengisap rokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membuat kulitmu kelihatan kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu mesti. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Apabila kamu mau konsisten indah sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id